Het beweeg en educatie programma ‘Bewegen met diabetes’

De officiële naam voor diabetes of suikerziekte is Diabetes Mellitus. Diabetes is een chronische stofwisselingsziekte. Er zijn meerdere typen diabetes. De meest voorkomende zijn diabetes type 1 en 2. Bij mensen met diabetes type 1 maakt het lichaam zelf geen insuline meer aan. Bij mensen met type 2 maakt de alvleesklier te weinig insuline aan of de insuline kan zijn werk niet meer goed doen. Type 2 komt met name voor bij ouderen en bij mensen met overgewicht, onder wie ook steeds vaker jonge kinderen en jongeren.

Bewegen is  een belangrijk onderdeel van de diabetesbehandeling. Op een verantwoorde manier bewegen of sporten doet veel met ons lichaam. Door te bewegen gaat uw bloedglucose omlaag. Tegelijkertijd werkt u aan een gezond lichaam en verkleint u de kans op (latere) klachten en complicaties. Bewegen heeft ook invloed op uw gewicht, een belangrijk aandachtspunt in de behandeling van diabetes. Daarom is stilzitten eigenlijk geen optie als u diabetes hebt.

Met ons programma ‘bewegen met diabetes’ helpen wij u om op een verantwoorde manier het bewegen weer op te pakken. Samen met u maken we een oefenprogramma, zodat u weer plezier krijgt in het bewegen.

Het programma begint met een intake, hier wordt vastgesteld wat de lichamelijke beperkingen zijn. Hiernaast meten we u lengte,gewicht, bloeddruk, vetpercentage en doen we een conditietest. Aan de hand hiervan stellen we een op maat gemaakte beweegprogramma op.  Er wordt 2 maal in de week een uur getraind onder begeleiding van een fysiotherapeut. Voor en na het trainen meet u uw bloedglucose waarde. Bovendien geven wij geregeld presentaties over diabetes, er komt bijvoorbeeld een diabetesverpleegkundige en een diëtiste presenteren.

Belangrijk: neem altijd uw eigen bloedglucose meter mee! Zorg ervoor dat u altijd wat koolhydraten mee hebt (bijv. dextro’s, sportdrank, liga reep).

Wij werken nauw samen met de diëtistes van LIV, als uw voedingsadvies nodig heeft kunt u hier altijd terecht. Ook werken wij samen met Icare, hier kunt u het programma volgen ‘leven met diabetes’. Hiernaast hebben wij veel contacten met de diabetesverpleegkundigen uit het Scheperziekenhuis.